پیشگیری از بیماری لثه
پیشگیری از بیماری لثه: راز داشتن لثههای سالم و دندانهایی محکم
بیماریهای لثه (مانند التهاب و عفونت لثه) یکی از اصلیترین دلایل لق شدن و از دست رفتن دندان در بزرگسالان است. خبر خوب اینکه با رعایت چند نکته ساده، میتوان به راحتی از این مشکلات جلوگیری کرد.
در این مطلب، راهکارهای پیشگیری از بیماری لثه را با شما در میان میگذاریم.
بیماری لثه چیست و چرا ایجاد میشود؟
بیماری لثه معمولاً در اثر تجمع پلاکهای باکتریایی در خط لثه به وجود میآید. اگر این پلاکها با مسواک و نخ دندان تمیز نشوند، به مرور باعث التهاب، خونریزی و در مراحل پیشرفتهتر، عفونت و تحلیل لثه میشوند.
علائم اولیه بیماری لثه
-
خونریزی هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
-
بوی بد دهان
-
لثههای متورم یا قرمز
-
عقب رفتن لثه و نمایان شدن ریشه دندانها
در صورت مشاهدهی این علائم، باید سریعاً به دندانپزشک مراجعه کرد.
راههای پیشگیری از بیماری لثه
۱. مسواک زدن صحیح و منظم
روزانه دوبار مسواک بزنید، بهخصوص پس از وعدههای غذایی. استفاده از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید توصیه میشود.
۲. نخ دندان؛ قهرمان پنهان سلامت لثه
نخ دندان تنها راه تمیز کردن فضاهای بین دندانهاست که پلاکهای مخفی شده در آنجا میتوانند باعث التهاب لثه شوند.
۳. تغذیهی سالم
مصرف ویتامین C و مواد مغذی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت لثه میشود. از خوردن غذاهای شیرین و نشاستهای بیش از حد بپرهیزید.
۴. ترک سیگار
سیگار یکی از عوامل اصلی بیماریهای لثه است. ترک آن به شکل چشمگیری سلامت دهان و دندان را افزایش میدهد.
۵. مراجعه منظم به دندانپزشک
با چکاپهای دورهای (هر ۶ ماه یکبار) و انجام جرمگیری حرفهای، از تجمع پلاک و بروز بیماریهای لثه جلوگیری کنید.
جمعبندی
پیشگیری از بیماری لثه نهتنها به سلامت دهان کمک میکند، بلکه از درمانهای پرهزینه و ناراحتکننده در آینده جلوگیری خواهد کرد. اگر به دنبال لبخندی سالم، بدون خونریزی و بوی بد دهان هستید، همین امروز مراقبت از لثههای خود را شروع کنید.